| 老化皱纹皮肤的形成和护理 |
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| 老化皮肤的特征 |
- 水分含量较少，比较干燥
- 新陈代谢比较慢
- 皮肤养分流失多
- 皮肤免疫力下降
- 皮肤不再紧实
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| 老化皱纹形成的原因 |
- 环境：空气的冷热阳光中的紫外线空气污染使皮肤松弛、粗糙、弹性丧失，表皮缺水，加速老化
- 保养：缺乏保养及按摩按摩方法的错误保养品、化妆品使用不当使脂肪层松弛，弹性胶原蛋白变性，加速肌肤老化
- 习惯：表情 动作 姿势 抽烟 形成笑纹、抬头纹、眼袋、鱼尾纹、川字纹
- 生理：肥胖 产后 减肥 形成双下巴、妊娠纹、颈纹、肥胖纹
- 皮肤生理机能的变化：性荷尔蒙的变化皮肤各层结构的变化
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| 老化皱纹预防重点 |
从食物中摄取抗氧化素、胶原蛋白。
含抗氧化剂的食物：燕麦、花生、桃子、玉米油、葵花油、大豆油、柑橘、草莓、葡萄柚、青椒、花菜、白菜、洋山芋、胡萝卜、芒果、杏仁、南瓜海带等
含抗氧化酵素矿物质的食物：铜：豆类、干果、葵花子
锌：蟹、肉类、火鸡
硒：鱼、肉、鸡、牛奶、白面条、白面包等
注重保养：早晚加强皮肤的保湿 化妆品 护肤 按摩
注意防晒
控制饮食，避免暴饮暴食，八分饱为好
要有正常的生活起居，避免熬夜，少抽烟喝酒，保持心情开朗
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