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皮肤护理专业培训
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日晒后的肌肤护理
在很多不良环境下，例如高温潮湿、空气污染、紫外线强烈、冷气空调等，皮肤会产生油脂分泌过剩或大量流汗、脱水之状况，而引起粉刺、面庖、黑斑、老化、皱纹等问题。
一旦晒伤，皮肤会发红、肿痛、脱皮，甚至引起水泡，即使已做好防晒工作，经过一天的日晒，仍可能发生些许红肿现象，最好以清水做清洁工作，避免使用香皂和化妆品，同时用冷水或湿毛巾来镇静皮肤，在皮肤稍有改善后，可使用活力保湿面膜敷脸
秋冬季皮肤保养
皮肤过敏---秋冬季节寒风吹袭、空气干燥，毛孔若有阻塞，无论油性还是干性皮肤，都易引起过敏的现象，产生各种美容问题。
皱纹---寒风来临，皮脂腺分泌更固化，皮肤会更干燥，特别是原本皮肤就较干燥者，角质层水分及油分减少，严重时，汗腺萎缩越深，衰老越迅速，最后使皮肤组织纤维折断，失去弹性，沟纹由浅而加深，裂痕、大小皱纹就因此产生。
如何防止秋冬季皮肤问题
按摩可促进血液循环，增加皮脂分泌、防止皮肤干燥。
以含有天然特殊成分的面膜来敷脸，能彻底吸取沉淀在皮肤的污物
敷脸之后再选择适合肤质而不含药性的保养品，才能恢复皮肤光滑细嫩
由于人的身体是无数机能组合而成，注意食物均衡营养
每天配合适当的运动及充足的睡眠
腿部美容---纤体霜
女性大腿容易积存大量脂肪，破坏身材的比例和美感，那么如何提供大腿的密集的运动呢----健步走。
健步走有以下几点好处：
1）降低血压及睡眠时脉搏的次数
2）帮助骨骼健壮，尤其是当年龄超过40岁时
3）消除紧张和焦虑
4）减少头痛或神经性偏头痛的现象
5）减少腿部静脉瘤的症状
6）使身材更动人
健步走之前的几点建议：
1）腿部均匀擦纤体霜
2）请勿吸烟，吸烟会使肌肉减少所需的氧气，减低运动的效果
3）健步走时请穿低跟和舒适的鞋子
4）健步走时姿势要正确，不要驼背，要抬头挺胸，眼看前方大步走，双手自然摆动，每一步都要很实在的走。
要想在短期内达到理想效果，配合纤体霜，是一款专门用来帮助腰腹部、手臂、大腿等处瘦身，极易被肌肤吸收。
黑斑的形成
阳光中的紫外线是造成皮肤老化、黑斑等问题的主因
黑雀斑形成的原因不同，大致可分为体内黑斑和体外黑斑，一般可用肉眼观察出
无论何种斑，不外是表皮内基底层的色素母细胞会不断分泌麦拉宁黑色素，而过度曝晒阳光、内分泌失调、肝功能欠佳、怀孕、皮肤干燥老化，都会影响麦拉宁色素分泌不正常而聚集
若新陈代谢功能良好，就会顺利排除，但若皮肤干燥有阻塞污物，或者擦刺激药性成分和不良化妆品、保养品，如含盐、水银、铅质色素沉淀阻塞，粗糙角质不易脱落，则麦拉宁色素就不易排除，渐渐形成黑斑。
如何清洁肌肤
彻底清洁肌肤是护肤的第一部，有人以为清洁就象沐浴一样，把脸洗一洗就可以了，但是，因为附着在脸上的污物，除每天自身排出的分泌物、生化代谢物外，还有空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质，这么多的垃圾堆积在脸上，如果没有每天彻底清洁，时日一久，不断累积的残留物就会使毛孔阻塞，影响肌肤健康。
一般对老化的联想，多半会认为与年龄有关，事实上，除了生理的因素外，根据研究，紫外线的刺激、清洁不彻底，都会影响肌肤老化，他会使皮肤新陈代谢退化，细胞不活跃，产生皱纹、肤色不均的现象。
每周一次的敷面绝对必要，面膜中的矿物质及微量元素， 胶原蛋白不仅可清洁皮肤，还可将面膜中的营养成分导入皮肤。
各种皮肤类型的按摩
按摩对皮肤的重要性是有科学根据而且也是世界公认的，适度的按摩可以促进血液循环、新陈代谢正常，使皮肤内的皮下脂肪层不易松弛老化、产生皱纹，只要持之以恒，对美化肌肤有显著效果的。
脸部按摩时间宜控制适当，不可太长或太短，必须视皮肤的性质、状况和年龄来决定。注重皱纹之处按摩，正常、干性皮肤多按摩，油性皮肤少按摩。通常油性皮肤一星期按摩5-10分钟，中性皮肤10—15分钟，干性皮肤15—20分钟，敏感性皮肤最多5分钟或不按摩；如果年纪捎长，可增加5分钟。
干性皮肤不易长粉刺、面庖，但易生小皱纹，尤其是眼角和两颊，每晚最好按摩2—3分钟，过敏或油性皮肤毛孔阻塞时，很容易细菌感染，不能按摩；
年纪在25岁以下，一星期按摩5—10分钟即可。
影响肌肤健康的因素
污染的空气易使美容问题产生
不当的按摩会使肌肤受损
季节转换影响肌肤的变化
长期服用药物会使皮肤干燥老化
不良保养品及化妆品有碍皮肤呼吸
保养不当或生活不正常促使肌肤提前老化
空调房的肌肤保养
据医学界证实，长期在空调的环境里，如无适当防护，对人体的健康确实会造成若干程度的伤害。就美容的观点来讲，过冷或过热的温度，对肌肤原本就有影响。在炎热的夏天，室内的冷气通常较强，肌肤的油脂、水分容易蒸发，使皮肤的PH值不平衡，加上室内外的温差很大，如果进出的次数频繁，忽冷忽热的温度使汗腺与皮肤脂失调，肌肤会因干燥缺水而老化、皱纹、敏感等各类美容问题也就产生。
因此，内外补水很重要，每天至少喝八大杯水，提供细胞足够的水分补给，才能维持内在新陈代谢的顺畅。外在肌肤的保养首先要保湿，而保湿的关键，则在真皮层内的网状组织，它是由弹力纤维、胶原纤维及保水能力特佳的粘多糖所构成，三者结合，可提供极佳的保湿功能，使皮肤呈现丰润、富弹性的外观，故平时使用的保养品应含有胶原蛋白的成分
皮肤的健康与营养
维他命、矿物质及纤维，对于女性来说，不仅可以维持身体健康，更可以美化肌肤，尤其是维他命A、B2、B6、C，能够保持细胞的功能正常，维护皮肤的健康，还可以防止黑色素沉淀，如果能均衡摄取，肌肤自然健康光泽。
蔬果含丰富的维他命及矿物质，特别是深黄或深绿的蔬果，维他命A、C及铁、钙的含量甚丰，能有效淡化黑斑及抑制黑色素形成。
水果方面，蔬果含果胶及可溶性纤维，能镇定精神、滋润皮肤，葡萄含糖类及铁、钾、磷、钙，可以美化皮肤；木瓜、酪梨、香蕉、柠檬、草莓、番茄、西瓜、橘子、柳丁、葡萄柚等，都有红润肌肤的作用虽然食物营养和皮肤健康有微妙的关系，可为何现代人很注重饮食的平衡，身体皮肤很光滑细嫩，而脸部皮肤却有问题产生，这主要在于皮肤的毛孔阻塞，使毛细血管萎缩，血液、淋巴液等组织不能获得均衡营养，而且脸部是裸露在空气中，受到紫外线、尘埃等外界的侵蚀，就容易产生皮肤问题。
使用药性保养品脸部皮肤的反应
油性皮肤：皮脂腺分泌不易排出而形成皮肤炎，易长粉刺、面庖、暗疮。
干燥皮肤：皮下的色素母细胞分泌的黑色素聚集皮肤内不易排出，因此就形成黑斑或黑皮症。
敏感皮肤：易引起药物过敏，形成严重的面庖、暗疮或红肿，及微血管扩张等现象。
健康皮肤：初期副作用不明显，但药物的毒素长期累积沉淀在皮肤中，会使微血管萎缩，影响微血管不易输送营养滋润表皮，导致皮肤的新陈代谢衰退，黑黄色素沉着，粉刺、角质阻塞，造成接触性皮炎，色素累积厉害，缺点开始爆发：油质之处开始长面庖粉刺，干质之处黑色素阻塞，开始长斑，如再曝晒太阳，就形成黑皮症、皮肤炎，甚至过敏。
关于紫外线
紫外线根据其波长，可分为A、B、C。紫外线C大部分被臭氧所吸收，不直接影响人们的肌肤，影响我们肌肤的只有A和B。
UVA作用于皮肤深层，35%--50%透过表皮，到达真皮，作用缓慢，引起一次性黑化，令肌肤长时间失去弹性，它能扩大UVB的影响，具有相当于15倍UVB的量，可透过玻璃和窗帘，甚至阴天、雨天都可射至肌肤，因此也叫生活紫外线。
UVB作用于皮肤表层，作用快，短时间令肌肤发红，引起炎症、红斑，对皮肤细胞造成损害，户外活动，海滨休假，游泳等是被照射UVB的主要原因，因此，也叫休闲紫外线。
优质粉底霜带给你的美丽
呈现丝缎般的触感，色彩粉粒表面平滑无菱角，不会刺激皮肤，不会造成过敏现象
避免色粉氧化，使色泽更亮丽持久。
胶原蛋白与皮肤成分相同，故能提高皮肤对彩妆颗粒的亲和性，不易脱妆胶原蛋白能在皮肤表面形成薄膜，发挥其长效保湿、保护的双重功能，并可渐渐释放出间隙中的活性营养成分，滋润皮肤。
隔离色粉与皮肤直接接触，可避免色素沉淀。
添加防晒成分，隔离紫外线。
老化皮肤的特征
●水分含量较少，比较干燥
●新陈代谢比较慢
●皮肤养分流失多
●皮肤免疫力下降
●皮肤不再紧实
老化皱纹形成的原因
环境：空气的冷热 阳光中的紫外线 空气 污染 使皮肤松弛、粗糙、弹性丧失，表皮缺水，加速老化
保养：缺乏保养及按摩 按摩方法的错误 保养品、化妆 品使用不当 使脂肪层松弛，弹性胶原蛋白变性，加速肌肤老化
习惯：表情 动作 姿势 抽烟 形成笑纹、抬头纹、眼袋、鱼尾纹、川字纹
生理：肥胖 产后 减肥 形成双下巴、妊娠纹、颈纹、肥胖纹
皮肤生理机能的变化：性荷尔蒙的变化 皮肤各层结构的变化
老化皱纹预防重点
从食物中摄取抗氧化素、胶原蛋白。
注重保养
注意防晒
控制饮食，避免暴饮暴食，八分饱为好
要有正常的生活起居，避免熬夜，少抽烟喝酒，保持心情开朗
经常吃些排毒饮食
转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。
1.常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。
2.常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。
3.常饮豆类汤:豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。
4.常吃血豆腐:动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外 |
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